การวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายคืออะไร ?

          : การวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย เป็นวิธีการอธิบายว่า ร่างกายประกอบด้วยส่วนใดบ้าง โดยวิเคราะห์แยกความแตกต่างระหว่าง ไขมัน (fat) , โปรตีน (protein) , แร่ธาตุ (minerals) , และน้ำในร่างกาย (body water) เพื่อให้คุณเข้าใจสุขภาพโดยรวม และช่วยให้คุณสามารถพัฒนารูปร่างและสุขภาพไปในทิศทางที่ถูกต้อง

           Mediana อยู่ในประเภทธุรกิจสุขภาพโดยเน้นการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายเป็นหลัก  สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเล็งเห็นความสำคัญของวันนี้กับอายุในปัจจุบัน เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่ดีจากภายใน สู่ภายนอกคือการมีรูปร่างที่ดีไปด้วย

เหตุใดองค์ประกอบของร่างกายจึงมีความสำคัญต่อการวัด

        : สิ่งที่ทุกคนต่างคุยกันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มักจะมุ่งเน้นไปที่ปริมาณน้ำหนักที่เราต้องการเพิ่ม/ลด  ซึ่งสิ่งที่เราควรมุ่งเน้นมากกว่านั้น คือ การมีเพศเดียวกันและน้ำหนักเท่ากัน ที่อาจดูแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะมีองค์ประกอบของร่างกายอธิบายถึง ปริมาณไขมัน กระดูก น้ำ และกล้ามเนื้อในร่างกาย 

          การวัดองค์ประกอบร่างกาย จึงบอกถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายแต่ละบุคคล บ่งบอกความเป็นตัวคุณ ช่วยให้คุณรับรู้ในส่วนที่จะต้องแก้ไข เพื่อพัฒนาสุขภาพโดยรวม และสร้างความสมบูรณ์แข็งแรงให้กับร่างกายคุณ

ทำไมเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายในวันเดียวกันจึงแตกต่างกัน?

                     : เนื่องจากการกระจายน้ำในร่างกาย และน้ำหนักที่เปลี่ยนไปในระหว่างวัน  มวลไขมันในร่างกาย (Body Fat Mass) ไม่ได้วัดโดยตรงด้วยวิธี BIA     

          มวลไขมันในร่างกาย (Body Fat Mass) คือ น้ำหนัก – มวลไขมันที่ปราศจากไขมัน (Weight – Fat Free Mass)                          ในระหว่างวันอาหารและน้ำที่รับประทานเข้าและออกไป จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณเปลี่ยนไป  วัฏจักรของน้ำ สามารถทำให้เกิดการกระจายที่แตกต่างกันแม้ในระหว่างวัน  ดังนั้น จึงควรเปรียบเทียบผลลัพธ์ของแต่ละวัน ด้วยการทดสอบในเวลาเดียวกันเสมอ 

ผู้ใดที่ไม่ควรตรวจด้วยเครื่องวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย ?

   – สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่เคยได้รับการผ่าตัด

   – ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บทั้งภายในและภายนอก

   – ผู้ที่ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจแบบฝัง

ทำไมจึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจเรื่องน้ำหนัก ในส่วนของกล้ามเนื้อ และไขมัน  ?

         : คุณอาจจะพบว่า ตัวเองมีน้ำหนักที่อยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว แต่คุณจะไม่ไปอยู่ในจุด ที่เรียกทำให้มีสุขภาพดีไปด้วยได้  หากคุณโฟกัสเพียงแค่การลดน้ำหนัก เพราะบางครั้งคุณอาจจะไม่มีมวลกล้ามเนื้อเลยก็เป็นได้   หรืออาจะบั่นทอนความพยายามในการรักษาสุขภาพของคุณลงได้

          ด้วยการแยกความแตกต่างได้ระหว่าง กล้ามเนื้อ และ ไขมัน จะทำให้เข้าใจถึงองค์ประกอบของร่างกายอย่างแท้จริง ว่า ในการขึ้นหรือลงของน้ำหนักนั้น หมายถึง เราต้องเพิ่ม/ลดกล้ามเนื้อหรือไขมันในส่วนใดบ้าง โดยไม่ต้องคาดเดาอีกต่อไป